Ranking ekspanderów 2022

Ekspander to prosty przyrząd treningowy, który wykorzystywany może być do ćwiczeń rozciągających oraz wzmacniających. Pozwala na trenowanie niemal wszystkich partii ciała. Sprawdza się jako element treningów ogólnorozwojowych. Standardowy ekspander zbudowany jest z uchwytów i linek, które je łączą. Linki wykonane mogą być z gumy lub sprężyn. W celu wykonania ćwiczenia trzeba je rozciągnąć. Jest to z pozoru bardzo łatwe, ale bardzo dobrze wpływa na mięśnie. To świetny wstęp do treningu siłowego.

Ranking ekspanderów

Niejedna osoba, która chce zadbać o swoją kondycję fizyczną zadaje sobie z pewnością pytanie, jaki ekspander kupić. To niepozorny przyrząd do ćwiczeń, który może stanowić preludium przed rozpoczęciem treningu siłowego. Na jaki model warto się w tym przypadku zdecydować? W wyborze powinien nieco pomóc przygotowany przez nas kompleksowy ranking ekspanderów. Zapraszamy do lektury.

1. Ekspander HMS TX-PRO

   Wysokiej jakości zestaw taśm stworzony dla osób, które kochają trening typu crossfit. W jego skład wchodzą siatki, taśmy z metalowym karabińczykiem, uchwyty do drzwi i taśmy z uchwytami. Całość jest solidnie wykonana i pozwala na różnorodne ćwiczenia. Produkt nie jest trudny w użyciu. Jego maksymalne obciążenie wynosi aż 250 kg. Taśmy utrzymane są w czarno-niebieskiej, stonowanej kolorystyce.

2. Insportline Taśmy Do Ćwiczeń Multitrainer Czarny

   Funkcjonalne taśmy do ćwiczeń. Trenażer składa się z pasów, które można łatwo przymocować do jakiegoś wspornika. Ich końce wyposażone są w antypoślizgowe i miękkie uchwyty na dłonie oraz stopy. Długość pasków jest regulowana. Dlatego sięgać po nie mogą osoby o różnym wzroście od 100 do 232 cm. Produkt z powodzeniem użytkować można wewnątrz i na zewnątrz budynków. Jego maksymalne obciążenie to 150 kg. W skład zestawu wchodzi siatkowa torba transportowa.

3. Ekspander Spokey Backer II

   Praktyczny ekspander z wymiennymi gumami. Pozwala na wykonywanie wielu różnych ćwiczeń i trenowanie różnych partii mięśni. To produkt wysokiej jakości, który za sprawą profilowanych uchwytów dobrze leży w dłoni. W skład zestawu wchodzą trzy wymienne gumy, które wyróżniają się innym stopniem oporu. W ten sposób można do swoich potrzeb dopasować intensywność treningu. Gumy i uchwyty są wykonane z wytrzymałego materiału sztucznego.

4. Hms Ekspander 5-Gumowy Em 01 Fitness

   Gumowy ekspander w kolorze czarnym, który świetnie zastępuje pracę na maszynach. Przychodzi z pomocą także w czasie ćwiczeń rozciągających. Posiada aż pięć odpinanych gum, co pozwala na regulowanie oporu w zależności od aktualnych potrzeb. Atutem omawianego modelu są również niewielkie wymiary. Produkt nie jest zbyt drogi, co jest jego sporą zaletą.

5. Ekspander Eb Fit Gumowy Z Uchwytami

   Prosty w użyciu gumowy ekspander wykonany z materiałów o dużej wytrzymałości. Regulowany opór pozwala na dopasowanie produktu do swoich potrzeb i możliwości. Produkt nie jest ciężki. Zajmuje niewiele miejsca i można go łatwo przenosić z miejsca na miejsce. Posiada wygodne rączki o ergonomicznym kształcie. Doskonale leży w dłoni. Ekspander cechuje się dużą odpornością na wstrząsy i otarcia.

Jaki ekspander kupić?

Ekspander to popularny przyrząd treningowy, który cieszy się coraz większą popularnością. Jest bowiem lekki i nie zajmuje zbyt wiele miejsca. Sprawdzi się więc nawet w małym mieszkaniu. Na jaki model warto się zdecydować? Co wziąć pod uwagę przy zakupie ekspandera?

• Rodzaj – nie wszyscy wiedzą o tym, że wyróżnić można kilka rodzajów ekspanderów. Klasyczne modele wyposażone są w uchwyty oraz gumowe lub sprężynowe elementy służące do rozciągania. Są one bardzo popularne. Ekspandery w formie koła mają kształt elipsy lub okręgu. Są wykorzystywane przy treningach typu pilates. Ekspandery w formie ósemki również mają linki i uchwyty, ale w środku są złączone, co tworzy kształt ósemek.
• Materiał – ekspandery metalowe posiadają między uchwytami metalowe sprężyny. Są one uważane za mniej rozciągliwe i zarazem mniej funkcjonalne niż ekspandery gumowe. Te z kolei można łatwiej rozciągać. Oczywiście różne gumy mają nieco inne parametry. Czasami istnieje możliwość wymiany w ekspanderze samych elementów gumowych.
• Długość – w tym przypadku spore znaczenie ma to, jakie ćwiczenia przy pomocy ekspandera będą wykonywane. Trzeba wziąć pod uwagę własny wzrost oraz rozpiętość ramion. Model bardzo długi nie sprawdzi się w przypadku osób niskich.
• Obciążenie – bywa dość mocno zróżnicowane. Czasem istnieje możliwość jego regulowania, co jest bardzo praktycznym rozwiązaniem.
• Akcesoria dodatkowe – czasem spotkać się można z całymi zestawami ekspanderów, które są przeznaczone w różnego rodzaju elementy dodatkowe. Podstawa to np. zaczepy do drzwi, które pozwalają na zwiększenie gamy ćwiczeń, które przy pomocy ekspandera można wykonać. Zaczepia się je o drzwi, co pozwala na wytworzenie dodatkowego punktu oporu. Ciekawym rozwiązaniem są także praktyczne siatki na gumy i innego typu akcesoria.

Czy warto kupić ekspander?

Ekspander to niepozorny przyrząd do ćwiczeń, który ma naprawdę sporo zalet. Przede wszystkim nie jest to gadżet zbyt drogi. Najprostszy model zakupić można za zaledwie kilkadziesiąt złotych. Nie oznacza to jednak, że są to sprzęty niskiej jakości. Trening z udziałem ekspandera przynosi całkiem sporo korzyści. Pod tym względem urządzenie to wcale nie przegrywa z bardziej profesjonalnym sprzętem, co może wiele osób zaskoczyć.

Nie da się także ukryć, że ekspander to gadżet sportowy bardzo wielofunkcyjny. Pozwala na skuteczny trening mięśni rąk, pleców, klatki piersiowej, nóg i innych części ciała. Spore znaczenie ma tutaj długość linki i sposób jej naciągania. Wiele osób wybiera ten sprzęt, bo nie zajmuje w domu zbyt wiele miejsca. Sprawdzi się nawet w niewielkiej kawalerce. Może stać się podstawowym elementem domowej siłowni. Na końcu warto pamiętać o tym, że ekspander wspiera różne partie ciała, ale przy okazji wpływa pozytywnie na całą sylwetkę, przyspieszając proces spalania kalorii.

Ekspander to akcesorium sportowe, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie codziennego treningu. Co ciekawe, jego użycie jest naprawdę banalnie proste. Wcześniej trzeba jednak pamiętać o dobrej rozgrzewce. Klasyczny model wykorzystać można do rozciągania na boki. W ten sposób ćwiczone są mięśnie brzucha, ramion, klatki piersiowej czy przedramion. W przypadku ekspandera z uchwytami na dłonie i stopy, można także wykonywać ćwiczenia na nogi, brzuch i górne partie ciała. Możliwości jest całe mnóstwo.

Popularni producenci ekspanderów

• HMS
• Insportline
• Eb Fit

Sklepy warte uwagi

• Allegro
• Media Expert
• Media Markt
• RTV Euro AGD
• Empik
• Avans
• OleOle

Podsumowanie rankingu ekspanderów

Ekspander to niepozorny gadżet sportowy, który cieszy się z roku na rok coraz większą popularnością. Trudno się temu dziwić. Taki sprzęt może stać się doskonałym uzupełnieniem niewielkiej, domowej siłowni. Przede wszystkim ekspandery nie są drogie, a dodatkowo zajmują bardzo niewiele miejsca. Trzymać je można nawet w szafie. Jednocześnie pozwalają na trenowanie różnych partii ciała – rąk, nóg, brzucha, klatki piersiowej. Pod tym względem wydają się być niezastąpione. Zachęcamy do zapoznania się z naszym rankingiem ekspanderów.